1 首先，在你写日志的时候，文本输入框的上面有一排小图标，你点击右边第二个（即插入视频图标），然后会弹出一个“插入视频”对话框。你在文件来源（url）下面的空白处输入你的网络视频地址，（我这里给你提供一个：
http://222.77.177.220:88/Video/2 ... -8a81c45ff61f_z.wmv 这个是歌曲曹操的mtv）。在“尺寸”一项你选“自定义”，宽 你填 700， 高 你填 470， 在下面的“选项”一栏中你可以根据自己的喜好选择是不是自动播放和是否循环播放。最后按下面的“提交”按钮。
2 在最下面输入验证码，然后按“提交”按钮。
3 ok了
