唠叨

  日本一位著名心理学家对5700名24对以上的女性调查发现,半数以上的年轻妇女喜欢跟她的丈夫或好友倾诉内心的痛苦和烦恼,这些人的身体都比较健康.与此相反,约有1/3的女性是以酗酒,吸烟及用安眠药等方式来解决压力和不满,结果她们都不同程度地患有神经衰弱,月经失调,高血压等疾病.
  可见唠叨是女人一种特殊的健康方法.

撒娇

  正常女性体内调节神经,血管功能的激素有两类:使神经兴奋,血管收缩的肾上腺素,肾激素等;使神经抑制,血管舒张的乙酰胆硷,血清素等.爱撒娇的女子血液中血清素,乙酰胆硷的含量远远高于不爱撒娇的女子,她们性格温柔,待人和气,不易发脾气,也较少发生身心疾病.

哭泣

  在现实生活中,女性比较容易让自己的不良情绪发泄出来,有悲伤即哭泣,让紧张情绪及时得到释放,从而减少疾病.美国学者研究后发现,人们在情绪压抑时,会产生某些对人体有害的生物活性成分.哭泣后,情绪强度一般可减低40%,而那些不爱哭泣,没有利用眼泪消除情绪压力的结果是,影响身体健康,促使某些疾病恶化,比如结肠炎,胃溃疡等疾病就与情绪压抑有关.

吃零食

  生理解剖表明:女性的胃内食物容纳要比男性少三分之一,所以每餐进食量少,往往不到进餐时间就产生强烈的饥饿感.此外,处在青春发育期的女性,月经常常不规则,因精神紧张,身体不适从而影响胃口,总想吃些刺激性食物,因而自然而然地养成了爱吃零食的习惯.这种习惯对维持身体健康十分有利,能对胃肠功能起到保护作用,并不断提供机体营养.

真的可以么？ [s:57] [s:57]

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不是说吃零食不好吗。。。晕

晕死`` 吃零食还健康呀```` 吃多不好的```